Erfahrungen machen

Den Kindern und Teenager wird im Yoga ein Raum geboten um vielseitige Erfahrungen zu sammeln. Die Körperwahrnehmung wird durch Yogahaltungen und Atemübungen verbessert. Gleichzeitig spüren die Kinder und Teenager die Auswirkung  auf Ihr Denken und Handeln. Unsichere Kinder erfahren mehr Selbstvertrauen. Unruhige Kinder spüren plötzlich eine tiefe Ruhe und Zufriedenheit. Im Yoga dürfen die Kinder und Teenager auch mal scheitern, um danach wiederum Erfolge zu erleben durch Ausdauer und Geduld.

Lernen

Durch Yoga stärken die Kinder und Teenager die eigenen Widerstandskräfte. Sie gewinnen innere Stabilität. Sie lernen achtsam mit sich und anderen zu sein und Verantwortung zu übernehmen. Yoga fördert das Lernen, die Aufmerksamkeit und die Konzentration. Die Kinder und Teenager lernen den Weg zur eigenen Identität kennen und erfahren innere Freiheit.

Aussagen von Kindern und Teenager zum Yoga:

• Ich komme gerne 
• Yoga ist cool
• Yoga macht Spass
• Nach einer strengen Zeit kann ich im Yoga entspannen
• Danach bin ich wach
• Es ist meine wöchentliche Insel zum Runterfahren
• Yoga half mir in einer Mobbingsituation